奶油水果三明治的家常做法

    這是一款我最愛吃的三明治，醇厚香甜的奶油配上清甜的火龍果，不僅外觀好看，味道更是棒到頂點，太好吃了！最喜歡吃奶油的兒子也是這款開放三明治的忠實愛好者。

    輕鬆做出好吃的奶油水果三明治

    配料：土司片3片，牛油果半個，紅心火龍果10g，淡奶油50g，糖5g。

    奶油水果三明治的做法

    1.先將整條土司切成片狀，再切成豎條狀。

    2.牛油果切半取果肉，用勺背壓碎，擺在土司片的三分之一處。

    3.淡奶油加糖打至七分發，稍軟可緩慢流動。

    4.用勺子舀一塊打發的奶油，放在土司片尾處。

    5.紅心火龍果切成丁狀。

    6.鋪到奶油與牛油果中間。

    美食小貼士水果可隨意，但要選擇水分少的，鋪在麵包上才不會使表面濕潤。

小提示

    水果和蘿蔔不能一起吃:同食容易患甲狀腺腫

    玉米和奶油能一起吃:有營養、健身、健腦、通便的功效

    牛油果的營養價值

    牛油果，又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，是一種熱帶亞熱帶水果，有森林黃油的美稱，因其果實含油量高，切開后就像牛油一樣細膩，很滑軟，很綿密，故稱之為牛油果。吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。牛