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椰奶山藥紅豆蓮子甜湯材料：山藥一根，蓮子，椰子汁一罐，紅豆，紅棗，紅糖做法：1.將蓮子泡約5-6小時，去芯，放入高壓鍋煮至軟綿。2.帶上手套，將山藥去皮，切成滾刀塊。3..鍋中足量水，放入山藥，大火煮開後轉小火煮至軟爛。4.將紅豆取出（我是……
做法
1.將蓮子泡約5-6小時，去芯，放入高壓鍋煮至軟綿。山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
食材介紹山藥適量藍莓醬適量純牛奶適量糖粉適量奶油適量藍莓山藥泥的做法步驟:1.山藥蒸熟2....
小時候特別喜歡吃五羊牌雪糕（廣東人對這個品牌應該不陌生），其中有一款紅豆批，綠豆批非常好吃...
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
這個冰棒很好吃，口感軟滑，一點都不硬，能咬得動。因為椰漿的加入，冰棒有濃香的椰子味。因為淡...
炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
用料仔雞1隻黑木耳4朵山藥1根鹽料酒適量雞精適量薑片蔥.適量山藥黑木耳燉雞的做法步驟1.準...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季，我們都好好的。用裝滿陽光的陳皮、暖暖的紅豆和粘軟的糯米小圓子一起，煲一碗暖暖的粥吧，...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
用料牛骨600g山藥200g胡蘿蔔100g姜30g蔥15g紅醋一匙鹽適量料酒兩匙山藥牛腩燉...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麵...
用料紅豆適量水適量小湯圓適量桂花紅糖冰糖適量玫瑰紅豆沙的做法步驟1.紅豆與水1:2倒入高壓...
春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味食品，以補益人體的脾胃之氣，而棗泥山藥糕就是不錯的選擇，...
用料椰汁一聽吉利丁片3張水300克抹茶粉30克椰奶抹茶布丁的做法步驟1.吉利丁撕成小塊用冷...
紅豆蛋撻，好吃看得見……紅豆蛋撻用料工具主料：淡奶油(100克)純牛奶(70克)低筋麵粉(...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療...
山藥健脾益胃、助消化，所以經常會想讓孩子吃，但孩子呢，吃飯就喜歡適合自己口味的，還喜歡經常...
用料木瓜一個椰汁100ml牛奶100ml冰糖適量椰奶燉木瓜糖水的做法步驟1.木瓜去籽，切塊...
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五...
夏日當然是既要消暑又要美白。美白算得上是我永恆的追求~~~~~這款「雙白水"即白...
甜湯是一種甜品，是甜味的湯。廣府人稱它做「糖水」；外省人統稱它做「甜品」；而潮州則呼之為「...
炎炎夏日，眾小主又開始惆悵苦夏？芒果姐姐推出一道Q萌甜品，讓你食慾大開，帶你嘗盡清涼「夏滋...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
現在的玉米種類很多，有糯的，有脆的，有水果香氣的，不過大部分都是甜的。我們今天來看看玉米甜...
紅豆芋頭奶香甜湯的食材和調料：鮮芋頭150克紅豆75克煉乳適量教您紅豆芋頭奶香甜湯的家常做...
薏米百合甜湯的主料：薏米(80克)百合(15克)紅棗(3個)做薏米百合甜湯所需廚具：湯鍋薏...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
椰奶燕窩現在徵集大家想吃的燕窩評論給我我下周給大家做椰奶燕窩用料工具主料：燕窩(10g)椰...
木瓜蓮藕栗子甜湯的功效與作用：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、抗痙攣木瓜蓮藕栗子甜湯的食材和...
銀耳枸杞甜湯這幾天煲湯煲的我很是上癮，偶爾多喝點湯還是不錯的。廣東人喜歡煲湯，喜歡喝湯，很...
用料抹茶蛋糕材料：低粉35克；抹茶粉5克；糖40克；黃油15克；糖水：糖25克；水25克。...
皂角米又稱雪蓮子、皂角仁，是皂莢的果實。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角...
今天做的這個椰奶皇冠戚風，也算是應季節製作吧。一直喜歡這款模具就是沒有捨得下手，原因是樂葵...
紫薯銀耳紅棗甜湯的食材和調料： 紫薯銀耳紅棗冰糖 教您紫薯銀耳紅棗甜湯的家常做法，如何做...
用料鮮奶30克全蛋15克糖30克高粉200克鹽1/8勺椰奶60克牛奶50克酵母3克無鹽奶油...
紫薯銀耳甜湯的食材和調料：紫薯銀耳冰糖紫薯銀耳甜湯的的家常做法，最正宗紫薯銀耳甜湯怎麼做好...
【花青素】是一種水溶性的天然植物色素，是植物花瓣中的主要呈色物質。在植物細胞液泡不同的pH...
南洋特色甜點「椰奶凍糕」，是一款製作簡單而又倍受歡迎的夏日甜點，淺嘗一口，入口即化，涼絲絲...
椰奶山藥紅豆蓮子甜湯材料：山藥一根，蓮子，椰子汁一罐，紅豆，紅棗，紅糖做法：1.將蓮子泡約...
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蝦皮蠶豆年糕湯材料：年糕片（已淘洗）、蠶豆肉（已淘洗）、蝦皮、豬油調料：鹽、雞精做法：（1...
姬松茸烏雞湯材料：姬松茸干品，約30克。牛肝菌干品，約10克。它味極濃郁，不要太多，三~四...
冬瓜鹹肉湯備料：冬瓜一塊，鹹肉一小塊工具：鐵鍋（炒鍋）做法：1、準備主料。冬瓜一塊，鹹肉一...
雙菇肉片湯原料：香菇、金針菇、瘦肉、香菜配料：紅薯粉、生抽、鹽做法：1、洗凈的原料圖。2、...
咖喱肉丸年糕湯材料：香菜、撒尿肉丸、年糕、豬油、咖喱塊調料：鹽、雞精做法：（1）將香菜摘去...
白貝絲瓜湯白貝有清熱;利尿明目退翳之功效。主水氣浮種;淋痛尿血;小便不通;眼生翳障;鼻淵膿...
菜心肉丸湯主料：豬肉米、青菜心、粉絲輔料：蔥和姜、料酒、鹽、澱粉，白鬍椒粉做法：1、準備食...
黑木耳人蔘果甜湯材料：黑木耳（已泡發）、人蔘果、冰糖做法：（1）將已泡發的黑木耳去蒂清洗一...
