今天晚餐就吃酸奶沙拉,助你減肥介紹

酸奶沙拉材料:酸奶一盒、生菜兩片、聖女果5個、黃瓜半根、胡蘿蔔半根雞蛋一個、橄欖油一小勺做法:生菜切小條,聖女果切成兩半,黃瓜切成片,胡蘿蔔搽成絲,同時煮雞蛋雞蛋煮熟之後切成四半。所有材料放進碗里,倒……

今天晚餐就吃酸奶沙拉,助你減肥詳細內容

酸奶沙拉

材料:酸奶一盒、生菜兩片、聖女果5個、黃瓜半根、胡蘿蔔半根雞蛋一個、橄欖油一小勺

做法:

  1. 生菜切小條,聖女果切成兩半,黃瓜切成片,胡蘿蔔搽成絲,同時煮雞蛋

  2. 雞蛋煮熟之後切成四半。

  3. 所有材料放進碗里,倒入酸奶,一小勺橄欖油攪勻。

沙拉也是我經常吃的早餐,配上一片麵包,做法方便營養也很豐富。

今天晚餐就吃酸奶沙拉,助你減肥