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製作材料番茄20g，洋蔥5g，無鹽鮪魚10g，比薩起司少許，厚片吐司1片製作方法1、番茄汆燙去皮，切碎備用。2、洋蔥炒熟，切碎備用。3、無鹽鮪魚以刀壓碎或切碎，與碎洋蔥混勻。4、依序在厚片吐司鋪上碎番……
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製作材料
番茄20g，洋蔥5g，無鹽鮪魚10g，比薩起司少許，厚片吐司1片
製作方法
1、番茄汆燙去皮，切碎備用。
2、洋蔥炒熟，切碎備用。
3、無鹽鮪魚以刀壓碎或切碎，與碎洋蔥混勻。
4、依序在厚片吐司鋪上碎番茄、碎洋蔥鮪魚，最後撒上比薩起司，放入烤箱烤3～5分鐘，即可完成。
小提示
1、鮪魚富含DHA、EPA、維生素A、B6和E，可以幫助寶寶視網膜和腦力的發育。
2、生洋蔥的味道較嗆，故建議炒熟後使用，不但增加香氣，也較有甜味。
3、比薩起司與厚片吐司均含鹽分，故建議使用無鹽鮪魚，以減少寶寶的鈉攝取量。
4、每年11月至隔年6月盛產的番茄，富含茄紅素，抗氧化能力強，可增強免疫力；內含維生素A、B群、C、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、微量元素、膳食纖維等。
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