番茄馬鈴薯排骨湯食譜,湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品介紹

番茄馬鈴薯排骨湯主料番茄240克,土豆(黃皮)240克,紅蘿蔔50克,豬小排(豬肋排)400克,菜花200克,洋蔥(白皮)100克。調料姜5克,玉米澱粉10克,芡粉5克,鹽3克。做法1、菜花洗凈切碎;……

番茄馬鈴薯排骨湯食譜,湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品詳細內容

番茄馬鈴薯排骨湯

番茄馬鈴薯排骨湯食譜,湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品

主料

番茄240克,土豆(黃皮)240克,紅蘿蔔50克,豬小排(豬肋排)400克,菜花200克,洋蔥(白皮)100克。

調料

姜5克,玉米澱粉10克,芡粉5克,鹽3克。

做法

1、菜花洗凈切碎;洋蔥去衣洗凈,切粒。

2、紅蘿蔔、馬鈴薯去皮洗凈,切粒。

3、把水燒開,放下番茄浸5分鐘,取起撕去皮,切開邊,去核后切粒。

4、排骨洗凈,抹乾,加腌料撈勻,入開水中煮5分鐘后,撈起沖凈,滴干。

5、燒熱鍋,下油放姜、番茄、洋蔥炒香鏟起。

6、把水放入煲內煲開,放入排骨、番茄、洋蔥、姜、馬鈴薯、紅蘿蔔、椰菜(菜花)煲開,慢火煲1.5小時,下調味料即可。