營養低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃絕對好介紹

水果醬土豆沙拉也是美國快餐文化中的一份子,這類食品大都比較健康,營養全面。準備材料:牛油果2個,土豆1個,櫻桃2個,新鮮混合蔬菜適量,橙汁2毫升開始製作:1. 將牛油果去皮,去核,把處理乾淨的牛油果放……

營養低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃絕對好詳細內容

水果醬土豆沙拉也是美國快餐文化中的一份子,這類食品大都比較健康,營養全面。

營養低脂的土豆沙拉,口感清爽,美味又飽腹,晚餐吃絕對好

準備材料:牛油果2個,土豆1個,櫻桃2個,新鮮混合蔬菜適量,橙汁2毫升

開始製作:


1. 將牛油果去皮,去核,把處理乾淨的牛油果放在一個容器中,用工具把果肉搗碎成泥。加入橙汁,攪拌均勻,備用。


2. 土豆去皮,洗凈,切成 3 厘米大小的方丁,放入開水中煮熟,撈出,過涼,控干水,備用。


3. 把土豆丁放到搗碎的牛油果泥中,攪拌均勻,備用。


4. 混合蔬菜放置在盤中墊底,放入拌好的土豆丁,最後擺上櫻桃即可。