227
花魚兒家的喝喝~~~~~~花生米燕麥片米糊主料燕麥片70克米飯80克&……
花魚兒家的喝喝~~~~~~花生米燕麥片米糊
主料
燕麥片70g 米飯80g 花生仁(生)50g
輔料
紅糖4湯勺 水適量
花生米燕麥片米糊的做法
1.食材：即食燕麥片、剩米飯、花生米（已泡軟）、紅糖
2.將已泡軟的花生米淘洗一下擱入豆漿機中
3.隨後，合入燕麥片和剩米飯
4.接著，加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度
5.蓋上蓋，插上電源
6.然後，按好營養米糊鍵進行工作，工作完畢將電源拔掉
7.打開豆漿機
8.最後，加入4湯勺紅糖
9.攪拌均勻，即可
冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
牛奶燕麥粥不僅做法簡單，而且熱量又低是款營養全面的早餐粥！燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇...
低熱量的香蕉燕麥片，而且無油，簡直就是超級低熱量啊！最適合健身、減肥運動人士享用，而且做法...
莜麥也叫裸燕麥，但不是燕麥，我們買到家的莜麥已經是熟的，可以繼續加工，熬粥、做米糊主料莜麥...
尖椒炒花生米用料工具主料：尖椒(85克)花生米(120克)調料：生抽(適量)鹽(適量)味精...
習慣了自已做吃的，就不會想著去外面買外面來吃了。我喜歡自已做著吃，象麥片，外面有眾多口味的...
一碟水煮花生米，是多少老父親餐桌上的極好的下酒菜。幾粒花生米就著水酒下肚，一天的勞累都消失...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
用料豬前蹄2隻玫瑰腐乳5塊大粒花生米4把蔥1根姜1塊黃酒小半碗冰糖1小把老抽5湯匙醋1湯匙...
用料鳳爪6隻花生4兩大蔥2段姜3片鳳爪燉花生的做法步驟鳳爪洗乾淨，花生洗乾淨放入鍋內，倒入...
用料鮮牛肉200g熟花生100g甜麵醬300g油適量鹽適量……...
夏天花生有點反潮了，做了餅干，很香食材介紹低粉100g,雞蛋一個,白糖20g,花生油40g...
黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用...
把紅糖、黃油經過熬煮，散發出濃濃的太妃糖香味，香柔可口，搭配上花生，配以酥鬆的餅底！你能抵...
用料暴鹽魚350g花生100g油適量鹽適量料酒適量糖適量老抽適量姜適量蔥適量辣椒醬適量胡椒...
南瓜花生蒸餅的做法這是一道非常適合寶寶食用的食譜，原料是南瓜、花生粉、葡萄干為主，都富含豐...
花魚兒家的吃吃。。。主料年糕425克荔枝（干）150克&n……...
簡單健康的食材搭配製作的這道雪梨黑豆米糊，不僅可以養腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時...
用料花生米100g黃瓜1根油適量鹽適量醋適量綿白糖適量生抽適量老醋花生米的做法步驟1.鍋中...
這道米糊是為了處理還剩下的一點糙米而產生的作品。糙米是稻穀經礱穀機脫去稻殼后得到的一種全穀...
花生米烤麩煮花菜的主料：花菜(230克)花生米(125克)烤麩(150克)花生米烤麩煮花菜...
花生米燜豬蹄會另有一番口味，做法簡單不複雜。特別花生米和肉溶入在一起充分吸收，營養又美味！...
花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。花生仁外面的那層紅皮是可以促...
元旦時公公婆婆過來，習慣性的買了很多東西帶過來，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機...
春天來了，也是新鮮香椿芽上市的時候，香椿是春天的時令品種，香椿樹的嫩芽，也被稱為&ldq...
最常用來當做下酒菜的花生米，是喝酒時候，朋友們最佳的選擇。各種油炸花生米，煮花生等等，但是...
黃瓜也稱胡瓜、青瓜，是夏季里最重要的蔬菜，咱們的餐桌上誰也離不開它。它的成分百分之九十以上...
早餐是非常重要的，早餐除水果外，還應配備各類堅果，尤其是對女性朋友而言。堅果配藕粉味道很甘...
自從有了這個配方，每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊，老公這樣說：老婆，雖然和我在一起沒給...
燕麥片是由燕麥粒軋成的，常常做成速食燕麥片，超市中就有售。燕麥片一般用來做粥，不過單純的燕...
麥片對於降低膽固醇有很大的效果，其麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘...
一款簡單又營養的自製格蘭諾拉麥片作為早餐或夜宵不但健康而且也不怕容易長胖，搭配了個人喜歡的...
健康提示：玉米含有鈣、維生素E、鎂、硒和脂肪酸等7種營養元素，玉米中所含的胡蘿蔔素，被人踢...
冬季最養生的美食什麼呢？燕麥——一種低糖、高營養、高能食品。富含蛋白質維生素B、C、E以及...
黑豆可補腎、烏髮，平常可製作點黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不錯。我做的米糊是原味的，如果...
紅糖麥片核桃包，別被它粗獷的外表欺騙它可是內心柔軟，口感極其豐富的冷藏發酵的方法不僅縮短的...
過年時候買了兩大包的麥片，可是孩子和我媽都不喜歡吃，平時就我一人吃，另一包還沒打來呢，真怕...
枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用，既...
花魚兒家的喝喝~~~~~~花生米燕麥片米糊主料燕麥片70克米飯80克&……...
花魚兒家的喝喝~~~~~~花生米燕麥片米糊主料燕麥片70克米飯80克&……...
味道清甜，可別煮太久哈…加少許糖提提鮮主料松柳500克&n……...
話說我想做這個很久了。終於這次燉了一大鍋豬蹄，拿出兩個做了烤蹄，實在是太好吃了，口感筋道，...
這個粥美味又很有營養，就是有點繁瑣（其實可以根據實際精簡一些），非常適合早午晚乃至宵夜等時...
女性養顏佳品。簡單易學。沒有任何調味料。無鹽無油！所以不會發胖！尤其適合產婦及月經完後補血...
梁實秋在《雅舍談吃》里談及北方人吃菠菜極其簡單。過滾水一焯，只等菠菜斷生撈起，過涼細切，生...
高粱大家都知道,黏高粱不知大家知道嗎?高粱又稱紅糧、蜀黍，古稱蜀秫。有粳性和糯性兩種，粒質...
這道茄子非常的美味好吃。主料茄子3根輔料&nb……...
非常好吃，有黑胡椒和羅勒香味主料雞翅中8個輔料……...
