[食譜] 嫩煎雞胸肉 根本不知道怎麼失敗的超簡單健康料理介紹

沙茶雞塊原料:雞胸肉,洋蔥,沙茶醬,冰糖,醬油,料酒,色拉油。做法:1、雞胸肉切小塊、用少許鹽、1/3湯匙醬油腌一下,洋蔥切片。2、鍋里加適量的油,放入洋蔥大火炒。3、放入雞塊大火炒到雞肉變色。4、轉……

[食譜] 嫩煎雞胸肉 根本不知道怎麼失敗的超簡單健康料理詳細內容

沙茶雞塊

原料:

雞胸肉,洋蔥,沙茶醬,冰糖,醬油,料酒,色拉油。

做法:

1、雞胸肉切小塊、用少許鹽、1/3湯匙醬油腌一下,洋蔥切片。

2、鍋里加適量的油,放入洋蔥大火炒。

3、放入雞塊大火炒到雞肉變色。

4、轉小火,加一大匙沙茶醬、醬油、料酒,大火炒勻。

5、加入冰糖,繼續大火,等到冰糖化了,湯變稠即可。

[食譜] 嫩煎雞胸肉 根本不知道怎麼失敗的超簡單健康料理