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豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。【菜譜材料】: 排骨400克; 苦瓜200克; ……
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豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。
【菜譜材料】: 排骨400克; 苦瓜200克; 雞蛋1只; 香菇20克; 香蔥2棵; 生薑1塊; 麵粉適量;【調料】: 料酒1大匙; 五香粉2小匙; 精鹽2小匙; 味精1小匙;
【製作方法】:
1.排骨洗淨後砍成塊,撒上五香粉,再在排骨兩面拍上乾麵粉,雞蛋打勻塗在排骨上面;
2.苦瓜去籽洗淨,切成厚片;
3.香蔥洗淨切段, 生薑洗淨切片;
4.香菇泡軟洗淨;
5.把排骨放在砂鍋底部,兩邊放上香菇;
6.加料酒、水、香蔥段、生薑片,用小火燜40分鐘;
7.加精鹽和苦瓜再燉15分鐘,撒上味精即可。【菜譜特點】: 清熱解毒,風味獨特。【製作要點】: 苦瓜不能煮太久,否則會變黃,而且沒有清香味。
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