快手營養早餐微波牛奶燉蛋

既然重視了早餐，想必也要重視早餐中的食物吧。像牛奶、雞蛋、蔬菜、咖啡等等，選擇質量好的、放心的，才能讓早餐的能量充分發揮，我想這樣也是對美好生活的追求吧！
日子是一天天過的，找到自己認為好的食物也是慢慢來的，不用心急。就從雞蛋開始吧，這應該算是家裡最重要的食物了，花些心思和時間，去了解雞蛋，去找到自己想要的雞蛋，那應該也是值得的。
如果你跟我也有同樣的想法，那咱們就一起開始吧；如果你沒有時間，那就常來這裡，我會把我最新學到找到的知識放在這裡嗒！

主料

輔料

快手營養早餐----微波牛奶燉蛋的做法步驟

1.將牛奶倒在微波爐可用的容器中。

2.雞蛋打散成蛋液，充分打散至冒出大泡，然後過篩。

3.過篩后的蛋液倒入牛奶中，加入白糖，充分攪拌均勻。

4.另取一稍大的微波爐可用容器，放碗放入其中，並注入約碗高度一半的清水。

5. 將蓋子扣在碗上，入微波爐中高火3分鐘即可。

小貼士

耀婕的貼心提示：
1. 將蛋液過篩是為了讓燉蛋的口感更爽滑。
2. 白糖可根據自身情況適量添加或不加。
3. 建議用蓋子將燉蛋的碗封住，而不使用保鮮膜。
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