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細膩爽滑營養五穀豆漿

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細膩爽滑營養五穀豆漿介紹

細膩爽滑營養五穀豆漿的主料：黃豆(50克)薏米(15克)花生(15克)核桃(一個)水(2000毫升)細膩爽滑營養五穀豆漿的調料：熟芝麻(15克)燕麥(15克)冰糖(15克)杏仁(六粒)做細膩爽……

細膩爽滑營養五穀豆漿詳細內容

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細膩爽滑營養五穀豆漿

細膩爽滑營養五穀豆漿的材料

黃豆(50g) 薏米(15g) 花生(15g) 核桃(一個) 水(2000毫升)

細膩爽滑營養五穀豆漿的調料

熟芝麻(15g) 燕麥(15g) 冰糖(15g) 杏仁(六粒)

做細膩爽滑營養五穀豆漿所需做法

其它

細膩爽滑營養五穀豆漿的做法步驟

1.準備好原材料，白芝麻提前炒熟

2.黃豆、花生、薏米、燕麥清洗乾淨，用足量清水泡一晚上

3.將泡發好的材料加入約2000毫升水，入鍋煮熟

4.杏仁盡量去掉表皮，核桃去殼取出核桃仁

5.將煮熟的材料聯通湯一起倒入料理機桶里，表面的浮末去掉

6.加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖

7.調到「五穀」，開啟開關，攪打40秒即可

8.細膩的五穀豆漿做好了

小貼士

1.芝麻要提前炒熟，炒熟的芝麻打出來才香；2.杏仁要直接食用的那種香脆杏仁；3.水的分量根據自己喜歡的濃稠度酌情增減。

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