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營養早餐，減肥營養早餐食譜用料1、西芹、胡蘿蔔、辣椒、蒜苗、香乾；2、翻心黃、香菇、核桃仁；3、香包雞、醬牛健子、炸小魚、炸雞翅；4、山藥、蓮子、枸杞、紅棗、糯米做法西芹、胡蘿蔔、辣椒、蒜苗炒香乾炸雞……
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用料
1、西芹、胡蘿蔔、辣椒、蒜苗、香乾；2、翻心黃、香菇、核桃仁；3、香包雞、醬牛健子、炸小魚、炸雞翅；4、山藥、蓮子、枸杞、紅棗、糯米
做法
西芹、胡蘿蔔、辣椒、蒜苗炒香乾
炸雞翅、炸小魚、香包雞、醬牛肉
翻心黃、香菇炒桃仁
蒸山藥做主食
蓮子、枸杞、紅棗、山藥、糯米熬粥
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