香辣海帶絲,非常適合清腸減肥介紹

香辣海帶絲食材:200g海帶絲、1個紅椒、1個小紅辣椒、3個干辣椒、30g麻辣花生、1/2小勺生抽、1小勺醋、適量糖、適量鹽、1袋辣椒醬、適量香油做法:1)海帶絲洗凈、切段,紅椒去籽、去蒂、切細絲,小……

香辣海帶絲,非常適合清腸減肥詳細內容

香辣海帶絲

香辣海帶絲,非常適合清腸減肥

食材:200g海帶絲、1個紅椒、1個小紅辣椒、3個干辣椒、30g麻辣花生、1/2小勺生抽、1小勺醋、適量糖、適量鹽、1袋辣椒醬、適量香油

做法:

1)海帶絲洗凈、切段,紅椒去籽、去蒂、切細絲,小紅辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎;

2)鍋中燒水,水開後放入紅椒絲,焯燙幾秒后撈出;3)迅速放入冷水中浸泡,待冷卻后撈出瀝干;

4)再將海帶絲放入沸水中焯燙2分鐘;

5)浸入冷水中,待冷卻后撈出瀝干;

6)將海帶絲和紅椒絲混合,加入生抽;

7)再加入醋;

8)加入糖和鹽;

9)另起鍋,倒入少許油,油熱後放入辣椒醬和辣椒碎爆香;

10)香味溢出後放入花生碎;

11)充分炒勻,即可關火;

12)將辣椒花生碎和熱油一起倒入海帶絲中;13)再加入少許香油,充分拌勻即可。