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冬瓜木耳湯材料:冬瓜×200克 木耳×50克 植物油×適量 薑片×適量 清湯×適量 鹽×適量做法:●將冬瓜去皮去瓤,洗凈,切大片;木耳提早一晚發好,洗凈,撕細塊,備用。●鍋置火上,放入植物油、薑片爆香……
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冬瓜木耳湯
材料:冬瓜×200克 木耳×50克 植物油×適量 薑片×適量 清湯×適量 鹽×適量
做法:
●將冬瓜去皮去瓤,洗凈,切大片;木耳提早一晚發好,洗凈,撕細塊,備用。
●鍋置火上,放入植物油、薑片爆香;然後加入冬瓜、木耳翻炒片刻;加入清湯煮沸,加調味即可。
功效:清熱解毒、利尿通便、清腸、防輻射、延緩衰老、減肥瘦身。
禁忌人群:脾胃虛寒者少食。
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