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瘦身燕麥蔬菜煎餅所需食材：低粉150克、黃油100克、雞蛋1個、細砂糖100克、新鮮牛奶20毫升、白芝麻20克、燕麥片100克、胡蘿蔔20克、黃瓜30克、香蔥末20克。做法步驟：1、香蔥洗凈瀝水，剪成……
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瘦身燕麥蔬菜煎餅
所需食材：
低粉150克、黃油100克、雞蛋1個、細砂糖100克、新鮮牛奶20毫升、白芝麻20克、燕麥片100克、胡蘿蔔20克、黃瓜30克、香蔥末20克。
做法步驟：
1、香蔥洗凈瀝水，剪成碎末放入烤箱中以160度烤制10分鐘脫水。
2、熟胡蘿蔔，黃瓜，切成碎末待用。
3、黃油切成小粒，室溫下硬化。
4、分次參加砂糖用電動打蛋器打至發白、體積變大。
5、將雞蛋打勻，分次參加到黃油中，打勻.
6、低筋麵粉過篩，篩入面盆中切拌平均。
7、參加燕麥片、胡蘿蔔碎、白芝麻、香蔥末。
8、調入新鮮牛奶拌至平均。
9、將麵糰分紅小塊搓成球，放入鋪了油紙的烤盤中。
10、用叉子在麵糰上穿插按兩下，烤箱預熱180度，放入烤箱中層烤制20-25分鐘即可。
11、最後讓我們用燕麥片沖杯燕麥汁和蔬菜餅一起吃吧。
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