早餐的搭配:水果拼盤+水煮雞蛋+一個50克的全麥餐包、一片黑米糕+一杯赤小豆薏米汁介紹

早餐的搭配:水果拼盤+水煮雞蛋+一個50克的全麥餐包、一片黑米糕+一杯赤小豆薏米汁。赤小豆薏米汁也是自家破壁機做的,它有消腫去溼的作用,注意一定要用赤小豆搭配薏米才可以,紅豆是不能祛溼的,夏天來了,正……

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早餐的搭配:水果拼盤+水煮雞蛋+一個50克的全麥餐包、一片黑米糕+一杯赤小豆薏米汁

早餐的搭配:水果拼盤+水煮雞蛋+一個50克的全麥餐包、一片黑米糕+一杯赤小豆薏米汁。赤小豆薏米汁也是自家破壁機做的,它有消腫去溼的作用,注意一定要用赤小豆搭配薏米才可以,紅豆是不能祛溼的,夏天來了,正好用來去除身上的溼氣,南方人尤其要常喝。全麥餐包和黑米糕也是我自己做的,沒有用任何白麵粉。