西蘭花炒雞肉用料雞胸半片；西蘭花一小朵；蒜少許做法燒開水放少許鹽將掰好的西蘭花焯熟。雞胸切小塊，放入一勺料酒一勺生抽少許食油，加入澱粉五香粉胡椒粉拌勻腌制二十分鐘以上備用。鍋內倒少許油七成熱將切好的蒜……
喜歡這些美食嗎？
用料
雞胸半片；西蘭花一小朵；蒜少許
做法
燒開水放少許鹽將掰好的西蘭花焯熟。
雞胸切小塊，放入一勺料酒一勺生抽少許食油，加入澱粉五香粉胡椒粉拌勻腌制二十分鐘以上備用。
鍋內倒少許油七成熱將切好的蒜末倒入爆香。
之後倒入腌好的雞胸肉大火炒熟。
再倒入焯好的西蘭花翻炒兩下即可出鍋。
孩子挑食厭食，不妨將食物變個花樣的做，這樣不僅能讓孩子補充需要的營養，還能讓孩子越來越愛上...
蝦餃是廣東地區漢族傳統名點，廣東省茶樓、酒家的傳統小吃。廣東人飲茶，少不了來一籠蝦餃。上乘...
在老百姓的餐桌上，粥的種類各式各樣，營養粥、葯粥......粥富含水份，易於消化，根據功效...
冬天最溫暖的事，莫過於凍得瑟瑟發抖地進了家門，有一碗熱粥等著。一個人在家，吃飯常常是湊合。...
大龍蝦怎麼做好吃大龍蝦怎麼做好吃?大龍蝦常見的做法有很多，口味上給有千秋，小編下面就為你一...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
去冷飲店最喜歡吃的食物就是雙皮奶了，其實美味的雙皮奶吃起來好吃，也是很多女孩子最愛的甜品，...
炸糖糕圓圓的、色澤金黃、表皮脆嫩、內層軟乎、白糖或紅豆沙做餡，香甜可口，是很多小朋友和老人...
又到了一年一度吃羊肉的季節，今天的主題是燉羊排的做法，因為冬天的嚴寒天氣，人們的抵抗力會迅...
沙丁魚罐頭是肉類罐頭中比較普遍的一種，主要是用到了沙丁魚和番茄醬當做原材料製成，屬於速食產...
減肥想要成功除了堅持運動外飲食很重要，今天給大家推薦讓你一周瘦10斤的減肥套餐，食材主食就...
雞爪又稱鳳爪，雞爪有豐富的膠原蛋白和鈣元素，具有護膚美容的作用，同時對人體有溫補的作用。雞...
早餐想吃好又簡單？那就來碗韭菜雞蛋片兒面吧。不僅簡單營養又好味呢，只要5分鐘就可以吃上一碗...
前陣子流行到爆的一款糯米蛋，吃貨們吃的千奇百怪，無所不有，這款糯米蛋是素餡的，愛吃肉肉的做...
用料雞腿3個土豆2個油適量鹽適量蒜末適量蔥末適量薑末適量干辣椒絲適量料酒適量醬油適量花椒適...
用料雞腿600g洋蔥280g大米150g蘑菇適量黃甜椒200g紅甜椒200g鹽1小勺白鬍椒...
進入夏季，溫度持續升高，人的胃口也不好，主婦也不願意進入廚房，進行煎炒烹炸，喜歡做一些清淡...
菠蘿是一種非常美味的水果，但其實也可以用來製作成其他風味的美食，菠蘿非常適合在夏天食用，它...
用料鮮雞1隻白果1袋土豆50克葫蘿蔔50克燉雞肉塊的做法步驟1.鍋內放入植物油燒熱。2.放...
一款有效的減肥藥不但能讓你輕鬆瘦身，最主要還是要保證瘦下來后不在反彈，今天我們把2016最...
大豆是五穀雜糧的一種，用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇，因為大豆中含有大量的蛋白質，...
陳凱減肥64斤變型男，在次又證明每個胖子都是潛力股!這個減肥64斤變型男的陳凱，身高183...
這個雞肉飯糰是在翻微信的時候無意中看見的，其實是有三種版本，包括滷肉飯的、雞肉的，額(⊙o...
簡單易學主料餅絲500克雞胸肉半塊蓋菜2把&n……...
用料雞蛋1隻雞脯肉200克青紅椒2隻生抽一湯匙蜂蜜一湯匙黑胡椒30克蒜10瓣色拉油適量長長...
所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則，從理論的角度說，它是無可挑剔的，這三個原則就是：飲食...
如何進行有效的減肥，怎麼豐胸才最有效果這兩大問題一直都是女性朋友最關心的問題，這裡有一個親...
清炒西蘭花的主料：西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具：不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
減肥粥主要是利用對食材的搭配，熬出來的粥有助於身體減少對熱量的吸收，從而達到減肥的效果。其...
自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
很多人認為，想確實瘦下來，每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡，若按照女性平均一天攝取...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭?炒牛...
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開，變成一...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??，所有要多吃西蘭花是不...
黑木耳，主要生長在中國和日本，在中國，又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料：西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料：鹽(...
【可樂雞翅】用料：雞翅適量，可樂一罐，鹽少許，生薑一塊。做法：1，煮鍋中放入適量的涼水，沒...
無意間在網上看到一款老外菜場圖片，不是說菜有多好，其實是人菜場擺放真是漂亮極了，下面一起來...
現在大家的生活條件越來越好了，我們在吃東西的時候最注重的並不是這個東西能不能吃，而是這個東...
蒜蓉西蘭花的主料：西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料：油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
【蛋餃面】食材：挂面，蛋餃，番茄，生抽，食鹽，食用油，做法：1、首先把番茄洗乾淨，切成小塊...
紅燒獅子頭用料豬肉500克；澱粉適量；老抽適量；料酒1勺；雞蛋1個；蔥適量根；生抽適量；鹽...
【糖醋裡脊】材料：豬裡脊300克、油適量、鹽2克、番茄醬3湯匙、胡椒粉1茶匙、料酒1湯匙、...
番茄炒西蘭花材料:西蘭花1朵、番茄2個、蒜片、蔥花做法:1，西蘭花切小塊，再洗乾淨。2，番...
不太鹹的小鹹菜用料白蘿蔔1；綠蘿蔔1；胡蘿蔔1；黃瓜幾個；香菜少許；蒜1；姜少許；生抽半斤...
酸辣雞雜用料雞雜400g；酸豆角1包（250g）；青椒4顆；小米椒4顆；泡椒8顆；姜少許；...
西蘭花炒雞肉用料雞胸半片；西蘭花一小朵；蒜少許做法燒開水放少許鹽將掰好的西蘭花焯熟。雞胸切...
西蘭花炒雞肉用料雞胸半片；西蘭花一小朵；蒜少許做法燒開水放少許鹽將掰好的西蘭花焯熟。雞胸切...
土豆香腸燜飯用料大米1.5杯；香腸（或者臘腸）想吃多少切多少；土豆中等大小一個；生抽3勺（...
龍利魚豆腐煲用料龍利魚250g；番茄1個；豆腐（略老的那種）1方；杏鮑菇1根；金針菇1小把...
蝦仁豆腐蒸水蛋用料嫩豆腐1盒；雞蛋1個；蝦仁8-10個；水雞蛋重量的兩倍；生抽15ml；水...
【木瓜燉牛奶】【原料】：木瓜1個、純牛奶227g、雞蛋清1個、白砂糖15g；【食譜製作過程...
蝦仁厚蛋燒用料雞蛋三個；蝦仁100g；牛奶50ml；鹽2g做法蝦仁用一點料酒腌制10分鐘，...
抱蛋煎餃食材準備：速凍餃子10個、雞蛋2個、香蔥1棵、食用油適量、清水適量、鹽適量、熟芝麻...
蝦仁時蔬炒意粉用料每日每廚花色螺旋形通心粉60克；蝦仁10個；胡蘿蔔半個；豌豆一把；洋蔥一...
蘆筍炒蘑菇用料口蘑；蘆筍；黑胡椒；鹽；黃油；蒜做法口蘑切片，蘆筍斜刀切段，蒜切末橄欖油小火...
