準備食材：南瓜300克、糯米粉160克、玉米澱粉60克、細砂糖65克、食用油等。製作流程：1、南瓜去籽去皮，洗凈後放在蒸籠隔水蒸熟，大約10分鐘的樣子，如果不確定可以用筷子戳一下來判斷是否已經熟透了。……
喜歡這些美食嗎？
準備食材：南瓜300克、糯米粉160克、玉米澱粉60克、細砂糖65克、食用油等。
製作流程：
1、南瓜去籽去皮，洗凈後放在蒸籠隔水蒸熟，大約10分鐘的樣子，如果不確定可以用筷子戳一下來判斷是否已經熟透了。
2、用篩網或者紗布把南瓜泥中的多餘水分去除，如果不想做這步就要適量的加粉，否則和出來的面太稀無法成團。然後把糯米粉、澱粉和糖一次性加入南瓜泥揉成麵糰。
3、將揉好的麵糰分成25克到30克左右的小劑子，搓圓后壓扁，這個時候可以根據自己的喜好放餡，可以放豆沙或者蓮蓉等等。然後把餡包起來再次搓圓並輕輕壓扁即可。
4、平底鍋放油，熱後放入南瓜餅，小火，兩面煎熟。
小貼士：南瓜是常見的一種素菜，南瓜的營養價值高，常吃對身體有很多好處，是一種物美價廉，人見人愛的美食，南瓜裡面含有果膠，從而能夠健脾養胃，保護腸胃健康，還可以潤腸通便，促進吸收和消化。南瓜裡面含有的胡蘿蔔素以及維生素C還可以讓皮膚光滑白皙，愛美的女性千萬別錯過了。
一年四季，好象都有屬於它的顏色，秋天是黃色的，冬天是白色的，夏天是什麼顏色，紅色嗎，想到就...
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
春回大地，萬物復甦，眼看著葉兒將要綠滿枝頭，這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天，不單單...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
米酒蔓越莓冰淇淋主料：純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料：淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽，肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹，味道鮮...
低熱量的香蕉燕麥片，而且無油，簡直就是超級低熱量啊！最適合健身、減肥運動人士享用，而且做法...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
日式飲食，因為口味清淡營養搭配合理，製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身，雖然...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
菠蘿果凍是菠蘿的吃法之一，也是夏季比較受人歡迎的一種甜品。在新鮮菠蘿吃不完的情況下，可以考...
正處於減肥狀態的人，通常會在餓了就吃幾塊蘇打餅干，以為這樣就可以達到減肥的目的。其實不一定...
每逢佳節，一定會出現相應的應節傳統禮品，眼看著中秋的腳步漸漸逼近，各式各樣的「月餅君」也早...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
雞肉經油炸后大量吸收油脂，所以熱量相對來說也會大大增加，很容易導致胖肥，吃多后還會有致癌物...
一般我們常見的切糕有兩種，一種是我國北方地區的地道小吃切糕，一種是近兩年聞名全國的新疆切糕...
又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢?國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包...
提起「餛飩」，吃貨們想必是流口水了吧，作為十分普遍的餐桌食品，味道各不相同的餛飩家族深受百...
這款豆漿很適合早餐飲用，經典的原味豆漿喝起來豆味香濃；如果添加其他的食材可以讓營養更豐富，...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
檳榔芋蒸扣肉是一道美味可口的佳肴，其不僅營養豐富，且其食療功效極佳，因而，很多人均很喜歡吃...
海苔，又稱紫菜，是我們家常菜常見的一種食材。最近減肥界新興一種稱之為「海苔減肥法」的飲食減...
豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒...
夏天不想吃大暈，家裡來客人了怎麼辦呢?其實做一些夏季清補的素食冷盤是非常不錯的選擇，今天我...
早餐開心就好，好吃就好，健康就好，早餐很重要。。。。。。【材料】胡蘿蔔，麵粉，水豬肉，西紅...
這道菜鮮嫩可口，而且製作簡便，口感清爽，此外，白菜除煩解渴、清熱解毒、通利腸胃、養胃生津，...
準備食材：南瓜300克、糯米粉160克、玉米澱粉60克、細砂糖65克、食用油等。製作流程：...
難度：切墩(初級)時間：30-60分鐘主料泡芙外殼水100ml雞蛋2個黃油45g麵粉60g...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料西紅柿1個人吃的話2個小一點的就夠了麵粉1人份的...
營養豐富的什錦湯煲的主料：豬脊骨(3塊)雞小腿(1個)冬瓜(100克)黃豆(50克)玉米(...
豐富的戚風水果蛋糕的主料：戚風蛋糕(一份)藍莓(適量)草莓(適量)樹莓(適量)黑莓(適量)...
準備食材：南瓜300克、糯米粉160克、玉米澱粉60克、細砂糖65克、食用油等。製作流程：...
芋頭蒸排骨詳細製作教程：所需原料：芋頭，排骨，蔥姜蒜，玉米澱粉，食用油，蚝油，鹽，料酒，胡...
麥芽糖俗稱麥飴糖，是一種營養豐富、簡便的食品。製作方法 將大麥清洗乾淨，放在置於...
白蘿蔔豬肉餡餃子的做法：備用食材：豬肉500克，白蘿蔔1個，鹽適量，醬油少許，香油適量，生...
金針菇雞蛋餅：菌菇營養豐富，雞蛋鮮美，補充優質蛋白質，一份鮮香味美的早餐餅，10分鐘內可做...
食材準備：農家雞1隻，桔子皮，蔥花，白酒，鹽，糖，生抽，花生油等。具體做法步驟如下：第一步...
千頁豆腐做法：1、自製石膏豆腐切成長6厘米、寬4厘米、厚3毫米的薄片，將其擺入盤中。鍋入寬...
首先，我們要準備的蘑菇是平菇，這種蘑菇又被叫做側耳、蚝菇等等，總之有許多種名稱，平菇不僅吃...
墨魚乾燒排骨材料：排骨；墨魚乾；香菇；板栗；蔥；姜；蒜；鹽；醬油；做法：1、排骨洗凈后焯水...
