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粉蒸四季豆材料：四季豆250克、全麥麵粉125克、澱粉25克、玫瑰香料3克、鹽少許、腰果20克、杏仁20克、水100克做法：1、將四季豆洗凈，切段。2、腰果，杏仁在果汁機中加水打成腰果奶，加鹽，香料攪……
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粉蒸四季豆
材料：
四季豆250克、全麥麵粉125克、澱粉25克、玫瑰香料3克、鹽少許、腰果20克、杏仁20克、水100克
做法：
1、將四季豆洗凈，切段。
2、腰果，杏仁在果汁機中加水打成腰果奶，加鹽，香料攪勻，再把打全麥麵粉和澱粉放在盆里加腰果奶攪成糊狀。
3、將四季豆放進腰果糊里拌勻，上籠蒸熟即可。
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