教你三種湯的做法,好吃好喝,營養健康介紹

排骨土豆海鮮煲湯用料排骨300克;土豆2個;薑片5片;鹽10克;乾花蛤6個;枸杞1把;雞腿菇1個;蒜瓣2個做法排骨焯水,放入熱水,放大塊土豆,雞腿菇,枸杞,乾花蛤,生薑,大蒜,電飯鍋煲湯2小時。吃時,……

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排骨土豆海鮮煲湯

教你三種湯的做法,好吃好喝,營養健康


用料

排骨300克;土豆2個;薑片5片;鹽10克;乾花蛤6個;枸杞1把;雞腿菇1個;蒜瓣2個

做法

  • 排骨焯水,放入熱水,放大塊土豆,雞腿菇,枸杞,乾花蛤,生薑,大蒜,電飯鍋煲湯2小時。

  • 吃時,加入適量鹽,味鮮,肉嫩。

煲制花膠湯

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用料

浸發好的花膠2個;排骨2根剁好;當歸50g;枸杞一小把;鹽

做法

  • 將浸發好的花膠瀝干,切件

  • 排骨用適量的水燒滾

  • 飛水過後洗凈排骨待用

  • 將排骨薑片,蔥段、當歸放入煲中,注清水大火燒開后

  • 再倒入枸杞關小火煲60分鐘

  • 將切好件的花膠倒入鍋中,湯滾后再燉10分鐘,加鹽即可關火。(如果喜歡花膠黏糊的效果,可再煲時間長一點。)

蝦皮紫菜湯

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用料

紫菜適量;蝦皮適量;蔥2根;鹽適量;香油適量

做法

  • 直接將紫菜放在已加熱的不粘鍋,對,不加水,不加油,干煎!直到煎成墨綠色即可。

  • 把蝦皮泡3分鐘

  • 把蔥切小段備用

  • 水開后把紫菜撕碎放入紫菜、蝦皮煮4分鐘,再放入蔥花、鹽香油攪拌一下即成。

  • 美味呈現