蛤蜊葫蘆湯做法,低熱能高蛋白,味道鮮美介紹

蛤蜊葫蘆湯食材蛤蜊、葫蘆、蔥、姜、蒜、紅椒、鹽、白鬍椒粉。做法1、葫蘆去皮切成片狀,蔥、姜、蒜、紅椒切末備用。2、鍋中做油,油溫7成熱時將作料入鍋炒制、作料炒香后將葫蘆片入鍋炒制。3、略炒片刻后,將蛤……

蛤蜊葫蘆湯做法,低熱能高蛋白,味道鮮美詳細內容

蛤蜊葫蘆湯

蛤蜊葫蘆湯做法,低熱能高蛋白,味道鮮美


食材

蛤蜊、葫蘆、蔥、姜、蒜、紅椒、鹽、白鬍椒粉。

做法

1、葫蘆去皮切成片狀,蔥、姜、蒜、紅椒切末備用。

2、鍋中做油,油溫7成熱時將作料入鍋炒制、作料炒香后將葫蘆片入鍋炒制。

3、略炒片刻后,將蛤蜊倒入鍋中,並加入少量清水。

4、待蛤蜊全部張口后,轉小火慢燉3分鐘,並加入鹽調味。

5、最後撒入少量白鬍椒粉即可出鍋食用。