涼拌雞胗的做法,營養好,日常適合多吃介紹

涼拌雞胗的做法涼拌雞胗,用時短,味道足,是一道極好的下酒小菜。雞胗可別小看它,其營養成分可多了,富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A等微量元素,日常可以適量多吃些。滷料:雞胗500克,八角2顆,花椒一撮,大……

涼拌雞胗的做法,營養好,日常適合多吃詳細內容

涼拌雞胗的做法

涼拌雞胗,用時短,味道足,是一道極好的下酒小菜。雞胗可別小看它,其營養成分可多了,富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A等微量元素,日常可以適量多吃些。

涼拌雞胗的做法,營養好,日常適合多吃


滷料:雞胗500克,八角2顆,花椒一撮,大蒜5瓣,姜一塊,料酒少許

拌料:米醋,生抽,鹽,白糖一小勺,香蔥數根,大蒜數瓣,小米辣2個

1. 雞胗子清洗乾淨,去掉雜質和邊緣的筋膜;

2. 滷料放涼水鍋中;

3. 放入雞胗子同煮,水開後煮15分鐘就熟了;

4. 撈出或泡在湯裡晾涼;

5. 小米辣切細圈,香蔥切末,大蒜拍蒜剁末;

6. 同入碗中,加適量的醋、生抽、少許鹽、一小勺白糖,如果喜歡辣的,還可以放麻辣油;

7. 雞胗子切薄片;

8. 將料汁淋在雞胗片上,如果有熟的白芝麻可撒一些,拌勻開吃!