時蔬大骨湯的做法，健康營養湯的做法材料：大棒骨2根 甜玉米1個 火腿片幾片 西蘭花幾棵 黑木耳少許 鹽3勺 糖少許做法：1、鍋里放涼水，把大棒骨放入焯去血沫，開鍋后再煮2-3分鐘，湯水都不要，棒骨撈出……
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時蔬大骨湯的做法，健康營養湯的做法
材料：大棒骨2根 甜玉米1個 火腿片幾片 西蘭花幾棵 黑木耳少許 鹽3勺 糖少許
做法：
1、鍋里放涼水，把大棒骨放入焯去血沫，開鍋后再煮2-3分鐘，湯水都不要，棒骨撈出洗乾淨
2、重新放涼水，放入大棒骨，放入薑片，料酒，開鍋煮開后，再適當撇去浮沫
3、放入火腿片，轉小火，蓋上鍋蓋，燉1個半小時
4、1個半小時后，加入泡開的黑木耳，甜玉米段，改大火，讓湯汁翻滾吧。這一步，你就會發現湯汁會變得發白。
5、最後一分鐘，加入西蘭花，加入鹽和糖調味
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