早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，不過早餐要怎麼吃，吃什麼最有營養呢？早餐吃什麼最有營養，健康早餐食譜山藥早餐餅的做法食材：雞蛋、山藥、麵粉、黑芝麻、蔥花1、颳去山藥外皮，切成小段，上鍋蒸15分鐘，筷……
喜歡這些美食嗎？
早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，不過早餐要怎麼吃，吃什麼最有營養呢？
早餐吃什麼最有營養，健康早餐食譜山藥早餐餅的做法
食材：雞蛋、山藥、麵粉、黑芝麻、蔥花
1、颳去山藥外皮，切成小段，上鍋蒸15分鐘，筷子可輕鬆扎透。
2、倒入碗中，打上兩個雞蛋，趁熱壓成山藥泥，愛吃甜味的可加糖。
3、少量多次新增麵粉，邊倒邊攪拌，攪成面絮，倒一勺食用油，揉成麵糰。
4、麵糰揉好之後，搓成一根長條，分成均等的面劑，團成一個圓形，表皮刷上一層油，蓋上保鮮膜，餳發15分鐘。
5、等待時間到，取出面劑，擀成一個大面片，放進電餅鐺，開小火烙至鼓泡。
6、餅皮鼓泡後，打上一個雞蛋，弄散平攤均勻，撒上小蔥花、黑芝麻，點綴一下，翻到另外一面，等雞蛋熟了，即可盛出開吃。
7、剛出鍋的餅非常柔軟，一定要趁熱吃，健脾養胃，香味四溢，我一次做了十來張當早餐，這幾天不用早起了。
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