減肥減脂肪的好食譜,腌包菜,清淡爽口,能量低,做法超簡單介紹

【生腌包菜】 材料:包菜1顆、胡蘿蔔1根、香菜1把,小蔥5棵、鹽10克做法:包菜去掉黃葉,削去根部,將包菜葉剝開洗凈,胡蘿蔔去皮洗凈,將小蔥和香菜去根洗凈將包菜葉切成絲,小蔥切成寸段,香菜切成寸段,胡……

減肥減脂肪的好食譜,腌包菜,清淡爽口,能量低,做法超簡單詳細內容


減肥減脂肪的好食譜,腌包菜,清淡爽口,能量低,做法超簡單



【生腌包菜】 材料:包菜1顆、胡蘿蔔1根、香菜1把,小蔥5棵、鹽10克

做法:

包菜去掉黃葉,削去根部,將包菜葉剝開洗凈,胡蘿蔔去皮洗凈,將小蔥和香菜去根洗凈

將包菜葉切成絲,小蔥切成寸段,香菜切成寸段,胡蘿蔔切成絲

將包菜絲,蔥段,香菜段,胡蘿蔔絲放在盆內,加入鹽(放的鹽要比平時炒菜用的鹽要多2-3倍)翻拌均勻,放入冰箱內冷藏腌制,一天後即可食用了