圓白菜蝦仁蒸餃，菜心炒雞蛋，花生雜糧米糊，干煎饅頭片，小鹹菜，乳酪 這一桌，單獨給小學生做了蒸餃，大人吃饅頭片配雞蛋小炒，大人孩子的口味滿足了，也算小豐盛。天冷，早餐把牛奶換掉了，用乳酪來代……
圓白菜蝦仁蒸餃，菜心炒雞蛋，花生雜糧米糊，干煎饅頭片，小鹹菜，乳酪
這一桌，單獨給小學生做了蒸餃，大人吃饅頭片配雞蛋小炒，大人孩子的口味滿足了，也算小豐盛。天冷，早餐把牛奶換掉了，用乳酪來代替，都是精華，營養上來了，還不佔肚兒，用我家小學生的話說，再也不灌「水飽」了，還是乳酪實惠！
花生雜糧米糊，食材是花生、黑米、大米、薏米、麥片、小米，混合拌勻，洗凈，浸泡一夜，放入破壁機，加水後用米糊功能製作完成。
圓白菜蝦仁蒸餃，做餡的食材是剁碎的圓白菜和剁碎的蝦仁及少許豬肉餡，先把豬肉餡加調味料拌勻，再放蝦仁攪勻，最後放入剎過水的圓白菜；蒸餃的皮是燙麵的，睡前揉好早上用，快手還方便，也每次可以多做一些冷凍，隨吃隨蒸就更快速了。
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